何不好好管理一下自己健康的呢
Nudge Kick應該是你不錯的選擇!!!
Original: App blocks timewasting sites until users do some exercise
From:[動腦]不運動就不能滑手機 App挑戰你的決心
然而，即使無聊到爆炸，很多人卻像機器人，規律地重複一樣的動作，兩眼發愣看螢幕，躺在沙發上，就是不願去做些有意義的事，比如：看書、運動……
是的，尤其是讓人看到就懶、聽到就想逃的「運動」！
美國一款名叫Nudge Kick的App認為，現代人不愛運動是因為缺乏動機，藉口往往是下班好累或沒時間。然而時間卻不是問題，我們有很多時間滑手機，卻沒時間運動？這樣好像說不過去吧！
所以，為了要讓青春不留白，Nudge Kick要把你浪費在手機上的時間，轉換成意義非凡的運動時間。
先設定你最常去的運動地點，再選擇要一起綁定的App，如果你沒準時去運動打卡，綁定的App就會被鎖住，要解救心愛的App，就得乖乖去運動。
當然，你選擇的App也代表著你想運動的決心，只要綁定任何一個社群軟體，相信不用一小時，你就會去運動場報到了！
這款App彷彿為現代人量身打造。Nudge Kick在觀察現代人的生活習慣後，發現了隱性的需求，雖然不乏要你好好運動的App，但要如何切中要領、起的了作用才是重點。
老套的方式是，你自我要求沒運動要罰個十塊，但十塊可能對你不痛不癢，心想那就是一顆糖果的價錢而已。但，如果你一天，甚至是一個小時沒滑手機，可能就讓你快要發瘋。
生活環境變化快速，現在連自我激勵的方法都要更新了！
來段介紹影片吧
